La forma más poderosa de lidiar con la eco-ansiedad para las personas preocupadas por los incendios forestales y el cambio climático
La mayoría de las personas sienten ansiedad, angustia y tristeza cuando se dan cuenta de:
- Las olas de calor solo van a empeorar 😔
2. La horrible calidad del aire debido a los incendios forestales 🔥🌫️
3. El hecho de que tenemos menos de 4.000 días para evitar un desastre climático, mientras que las emisiones de gases de efecto invernadero siguen aumentando.
Etc.⏳🌍📈
Este sentimiento se llama Eco-ansiedad, y es parte de lo que la mayoría del mundo está comenzando a experimentar al darse cuenta de que en solo 30 años, hemos convertido la vida en la Tierra en una experiencia infernal para todos los seres vivos.
Con suerte, la forma más poderosa de lidiar con este tipo de sentimientos es cultivar el hábito de:
Meditación grupal 🧘♀️🌸🤝
Y he aquí el porqué:
La meditación grupal combina 2 de las fuerzas más poderosas que tienes en tu vida:
💭 Fuerza #1: Tu Sabiduría Interior
Centrarse en la respiración envía señales relajantes a tu sistema nervioso, lo que expande tu capacidad mental, mientras que desarrolla tu voluntad para superar cualquier obstáculo, incluido el cambio climático.
El mundo se dirige hacia transformaciones aceleradas, ya sea por diseño o por desastre. Debemos por lo tanto preparar nuestras mentes y cuerpos para ser parte de una nueva civilización.
🤝 Fuerza #2: Comunidad
No puedes luchar contra el cambio climático a solas.
Las comunidades locales que estén dispuestas a reunir su poder para hacer las cosas de manera diferente serán cruciales para la supervivencia.
🚩 Sentarse en silencio y respirar juntos puede ser un acto muy radical.
💥 Puede ser el primer paso para disputar alternativas al modelo económico global y local.
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